Migliorare la guida notturna

Le strade diventano sempre più congestionate e spendiamo una crescente quantità di tempo al volante ; i nostri occhi sono sempre più sottoposti a stress, fisici e visivi.
Condizioni meteo e la maggiore luminanza dei fari moderni possono ulteriormente impattare sulla visione.

Cosa possiamo fare per mantenere noi stessi e i nostri cari al sicuro sulla strada di notte?

Innanzitutto dobbiamo valutare la nostra capacità di guida,Seguendo anche questi passaggi:
• Visitare un oculista o un ottico optometrista almeno una volta ogni due anni, o anche più frequentemente se hai una condizione oculare significativa o un disturbo visivo. Informa il tuo medico oculista in merito a eventuali problemi che si verificano durante la guida notturna, in modo da poter effettuare test specifici, ad esempio la valutazione del campo visivo o la sensibilità al contrasto.
• Se soffri di diabete, esamina gli occhi almeno una volta all'anno e segui attentamente le raccomandazioni del tuo medico in merito a dieta, controllo glicemico, insulina e cura di sé, per ridurre i rischi della retinopatia diabetica, che può progredire in grave perdita della vista senza preavviso. I conducenti più anziani possono avere difficoltà a percepire e reagire rapidamente agli eventi imprevisti, specialmente di notte.
• Rivolgersi immediatamente alle cure del medico oculista quando si rilevano sintomi di malattie degli occhi che metto in pericolo la salute degli occhi. Ricorda che molti sintomi di problemi agli occhi compaiono in ritardo nel processo patologico, quindi la tua risposta urgente è estremamente importante.
• Chiedete al vostro oculista o ottico optometrista di consigliarvi occhiali specifici che possono aiutarvi a vedere meglio sulla strada di notte. La Hoya ha sviluppato un prodotto specifico per la guida che si chiama ENROUTE.
• Prestare maggiore cautela quando ci si avvicina agli incrocii, dove si verifica il 40% delle collisioni fatali che coinvolgono automobilisti più anziani.
• Segui i consigli degli esperti per guidare in sicurezza di notte (vedi sotto).

Inoltre, considera di passare queste linee guida a una persona cara che mostra segni di bisogno e di qualche aiuto in più.

Consigli degli esperti per guidare in sicurezza

I seguenti suggerimenti per una guida sicura sono stati preparati per le persone che mostrano difficoltà nella guida notturna. Riduci al minimo i rischi di guidare di notte quando invecchi pianifica i tuoi viaggi prima di partire. Guida solo per le strade che conosci ed evita le strade buie e non illuminate. Limita i tuoi viaggi in luoghi facilmente raggiungibili e vicini a casa. Evita i punti pericolosi come rampe e curve a sinistra. Pianifica il tempo di guida in più se le condizioni sono cattive e non guidare se sei stressato o stanco. Rimani concentrato sulla guida solo, evitando distrazioni. Guidare sempre in modo difensivo. Lasciare almeno due lunghezze di auto tra te e la macchina di fronte a te, e ancora più spazio in caso di maltempo o durante la guida veloce. Tieni le finestre pulite e guida un'auto con caratteristiche che rendono la guida più sicura, come il servosterzo, i freni elettrici, la trasmissione automatica e gli specchi grandi. Mantieni la tua auto in buone condizioni , mantenendo i tergicristalli freschi e i fari puliti e allineati. Considera i comandi manuali per il pedale dell'acceleratore e i freni se hai problemi alle gambe.

Test per riconoscere eventuali difficoltà alla guida:
• Hai difficoltà a vedere i segnali in tempo?
• Hai problemi a vedere nel bagliore dei fari in arrivo?
• Gli altri conducenti sembrano guidare troppo velocemente e spesso suonano il clacson?
• Le svolte a sinistra e gli incroci impegnativi ti rendono nervoso?
• La guida ti stressa e ti lascia stanco?
• La polizia ti ha fermato di recente per guida pericolosa?
• A volte ti confondi al volante?
• I tuoi amici e familiari si preoccupano della tua guida?
• Le altre macchine sembrano apparire dal nulla?
• Le persone non vogliono più venire in macchina con te
Se hai risposto affermativamente a una di queste domande, potresti perdere la capacità di guidare in sicurezza!